打篮球被撞掉门牙：青少年对抗运动，这件事一定要做
上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔综合科伍甜甜医生分享过这样一个病例：上周牙外伤门诊来了一名初中生，打篮球时被肘部撞中门牙，两颗牙齿松动移位，连矫治牙套也被撞变形了。
体育运动致伤是牙外伤最主要的原因之一。篮球、足球、滑板、骑行、拳击等对抗性或高速滑行运动，都容易造成牙外伤。儿童青少年活动量大、防护意识弱，是牙外伤的高发人群；而正在做正畸的孩子，一旦发生外伤，不仅牙齿受损，整个矫治计划都可能被打破，治疗周期延长，费用和痛苦翻倍。
提前"穿盔甲"：运动护齿器怎么选
一副合适的运动护齿器（也叫运动防护牙托）能有效吸收和分散外力，保护牙齿、牙龈甚至下颌关节，还能降低脑震荡风险。
市面上主要有三类：
- 成品型：体育用品店就能买到，分大中小号，即买即戴，但贴合度差、易脱落，影响呼吸，保护效果有限。
- 热塑型（口内成型式）：放在热水里软化后咬合塑形，贴合度稍好，但厚薄全凭手感，关键部位可能保护不足。
- 定制型：到口腔科由医生取牙模或口内扫描，再由专业技工室制作。密合性、稳定性、舒适性和保护效果全面胜出，还能定制姓名。
国际运动牙医学会和美国牙科协会联合建议：有身体冲撞潜在危险的运动项目，训练和比赛时应始终佩戴运动防护套。建议高风险运动爱好者，尤其是正在做正畸的孩子，优先选择定制型护齿器。
万一受伤了：30 分钟黄金窗口
牙齿完全脱落：找到牙齿，只能捏住牙冠（白色部分），绝对不要碰牙根。如果条件允许，立即把牙齿放回牙槽窝原位，轻轻咬住纱布固定。如果无法放回，马上将牙齿浸泡在冷牛奶或生理盐水中。无论哪种方式，30 分钟内赶到口腔急诊是关键窗口——再植成功率随时间显著下降。
牙齿折断：找到折断的碎片，用清水冲洗后浸泡在牛奶或清水中，一起带给医生。部分断牙可以通过粘接修复。
牙齿松动或移位：不要自己推回原位，以免加重损伤。保持现状，尽快就医由医生进行复位和固定。
嘴唇或牙龈撕裂伤：用干净纱布或棉球按压止血，到医院清创缝合，同时检查是否伴有牙齿或骨组织损伤。
还有一个常被忽视的点：牙齿遭受外力撞击后，即使表面没有破损、当下没有疼痛，也可能存在牙根和牙槽骨的隐匿损伤。上海九院医生提醒，受过外伤的牙齿需要长期随访监测，应在受伤后 1 个月、3 个月、半年、1 年定期复查牙髓活力。
给孩子选运动护齿器，记住两句话
- 经常参加对抗性运动（篮球、足球、棒球、曲棍球、拳击、跆拳道、滑板等）的青少年，建议佩戴定制护齿器。
- 定制护齿器由口腔科医生根据运动者年龄、运动类型、对抗程度、自身牙齿条件进行个体化设计，不合适的护齿器可能造成二次伤害。
运动让生活充满活力，安全永远是第一位的。一副护齿器几十块到几百块不等，比起一次根管治疗或牙齿再植，这笔花费非常值得。
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医学提示：本文不能替代临床诊断。牙齿遭受外力撞击后，无论是否有明显症状，均建议到正规口腔机构进行检查，由医生评估牙根、牙槽骨和牙髓状况。
信息来源：上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔综合科（新民晚报报道）、天津日报《健康视点 | 孩子牙齿好才能身体棒》、丁香园医院汇《球场上的"微笑护卫"》。
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