不少老人把活动假牙摘下来往桌上纸巾上一搁，第二天早上拿凉水冲冲就戴回去。假牙不会疼、不会喊累，可它跟真牙一样，天天泡在满是细菌和蛋白的口腔环境里，不洗就是在培养菌群。2023 年全国爱牙日的副主题正是“关爱老年口腔 乐享健康生活”，配套发布的老年人口腔健康核心信息第一条就写明：假牙也需要每天彻底清洁。
活动假牙，为什么不能“免洗”
无论是种植牙、固定假牙还是活动假牙，都和天然牙一样需要每日维护。活动假牙靠卡环和基托贴着牙龈，缝隙里卡食物残渣、沾唾液蛋白，清洁不到位容易引发口腔溃疡、口臭，甚至旁边的真牙也跟着龋坏。中华口腔医学会继续教育部主任、北大口腔医院谭建国主任医师在解读核心信息时特别提醒：活动假牙每餐后都应摘下清洁，用软毛刷洗干净。
睡前那一步最关键
白天戴着，晚上得让它“休息”。核心信息的做法是：睡前摘下活动假牙，浸泡在清洁的冷水中，或用专用假牙清洁片浸泡，第二天晨起用清水冲净再戴。
这里有个常见误区。中华口腔医学会副会长、解放军口腔医学研究所所长刘洪臣曾专门解答：有人用盐水代替清洁片，盐水能抑制细菌生长，但杀菌效果远不如假牙清洁片——后者浸泡一夜杀菌率可达 99.9%，戴回去明显更舒服。小苏打水、冷水能减缓真菌繁殖，但都比不上清洁片。
千万别用开水烫
有的老人图“消毒”，拿开水煮假牙。刘洪臣明确说不可取：现在活动假牙多用树脂材料，温度一高就变形，寿命和舒适度都打折。清洁时用比日常牙刷更软的刷子，避免刮伤假牙表面，否则色素和细菌更容易残留在划痕里。固定假牙和种植牙清洁逻辑相近，靠刷牙加牙线、牙缝刷、冲牙器，不能像活动假牙那样摘下来泡。
戴假牙的人，真牙更要注意
活动假牙周围那些还留着的天然牙，往往是龋病和牙周病的高发区，尤其是牙根暴露后的根面龋。老年人唾液减少、清洁不到位，牙根处更容易烂。局部用氟（含氟牙膏、定期医院涂氟）能帮上忙。有高血压、糖尿病等慢病的老人，口腔管理更要跟紧，牙周炎症会反过来影响全身。
两个容易被忽略的风险
一是误吞误吸：活动假牙松动、睡觉时戴着，增大了脱落进食道甚至气道的风险，所以夜间一定要摘下浸泡。二是真菌感染：长期不清洁、戴着过夜，口腔念珠菌容易滋生，表现为口腔黏膜发红、灼痛，假牙性口炎在戴活动假牙的老人里并不少见。
定期检查，别等松了才去
假牙用久了会磨耗、变松，基托不贴合就磨牙龈。建议定期回口腔医院调整、重衬，顺便让医生看看余留牙和黏膜。家里老人若假牙戴不稳、总磨出口疮、或假牙不肯摘（包括睡觉时戴着），都该尽快就诊。
假牙是老人的“第二副牙”，你对它敷衍，它就用松动、溃疡、口臭来回报。每天花几分钟认真洗、正确泡，比每年换一副假牙划算得多。
> 医学提示：本文为口腔健康科普，不能替代医生面诊。戴假牙出现反复口腔溃疡、牙龈肿痛、假牙松动或吞咽/误吸风险，请尽快到正规医院口腔科就诊。
来源：中华口腔医学会老年人口腔健康核心信息（2023 年全国爱牙日）；国家卫健委医疗应急司指导、谭建国主任医师解读；刘洪臣教授关于假牙清洁的科普解答（生命时报）。
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