中国疾控中心与科普中国指出，碳酸饮料pH仅2.2~2.7，远低于牙釉质脱矿临界值5.5，既直接腐蚀又借糖产酸。每天喝4杯以上碳酸饮料，青少年酸蚀概率显著上升。喝完别立刻刷牙，半小时...

很多人戒了含糖饮料改喝无糖气泡水，又担心"碳酸"会腐蚀牙齿。一项2026年8月发表的研究用真人唾液pH追踪发现，无糖气泡水带来的酸化很短暂，真正伤牙的是含糖汽水。