牙齿漂白有清晰的安全边界：孕妇哺乳期、牙周炎活动期、牙隐裂、18岁以下等人群并不适合；高浓度过氧化物可能引发敏感。美白前应先处理龋齿和牙周问题。

冷光、激光、皓齿美白不是谁都能做。四环素牙、楔状缺损、孕妇、青少年等几类情况，美白可能伤牙又白费。本文列一份美白前自查清单。

四环素牙是儿童期吃药留下的牙本质着色，颜色从黄到灰褐不等。轻度可漂白，中重度更适合贴面或全冠，但都要牺牲部分健康牙体。本文按变色程度讲清各类修复的取舍与风险。

牙齿越白越好是最大误区。外源、内源、老化三种黄解法不同，小苏打和柠檬汁反而会伤釉质。本文梳理牙齿美白常见误区与诊室美白、贴面等三条正规路径，并说明哪些人暂不适合。