阻塞性睡眠呼吸暂停不只是鼾声大，牙医在嘴里常能先看到线索：舌头边缘呈扇贝状、牙齿磨耗、口干、小下巴。这些体征提示该去睡眠中心评估了。

一晚上鼾声如雷、白天总犯困，可能不是累，而是阻塞性睡眠呼吸暂停。除了呼吸机，口腔矫治器（下颌前移装置）是另一类正规疗法。本文讲清它适合谁、怎么定制、哪些情况别自己乱买。