# 8020计划

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#8020计划 2026.08.31 11 阅读

老掉牙是误区：守住牙根，活动假牙别过夜

人老不一定掉牙，牙周病和不护理才是元凶。老人牙龈退缩、牙根暴露，根面龋隐蔽高发；活动假牙若不清洁、睡前不摘，还会引发口炎甚至肺炎。日常护齿有章法可循。

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#8020计划 2026.08.11 4 阅读

"老掉牙"是命中注定？守住8020，老了也能有口好牙

不少老人把掉牙当成年纪大的必然。事实上人老不一定掉牙，世界卫生组织提出80岁至少留20颗能咀嚼的牙。守住它，关键在控牙周、防根面龋、认真清洁和及时修复。