# 糖分控制

嚼无糖口香糖真能护牙吗？木糖醇有用，但替代不了刷牙

餐后嚼片无糖口香糖被不少人当成“懒人护牙法”。木糖醇等代糖能刺激唾液、抑制致龋菌，有辅助防龋作用，但它终归是补充而非替代。本文说清它能做什么、不能做什么。