# 磨牙垫

夜磨牙戴磨牙垫有没有用：给牙齿加一层“缓冲盔甲”的真相

夜里咯吱响，牙齿在互相磨损。夜磨牙配磨牙垫（咬合板）能缓冲这股力、保护牙体，但它是“治标”不是“治本”。本文讲清适用人群、佩戴注意与别把它当终极方案。