# 牙齿不齐

吐舌、咬唇、张嘴呼吸：这些小动作正在改写孩子的牙颌

2026年全国爱牙日核心信息提醒“儿童应戒除口腔不良习惯”。吮指、吐舌、咬唇、口呼吸看着不起眼，长期下去却会让牙颌慢慢走形，甚至影响脸型。本文说清哪些习惯最该警惕、什么年龄干预最有效。