# 口腔营养

中年护牙别只盯刷牙：牙口变差，会悄悄拖垮营养

很多人以为中年掉牙、牙酸只是“老了正常”，却没注意咀嚼变差会反过来影响吃饭和营养。牙本质敏感、牙缝变宽、缺牙后只吃软烂食物，都可能让蛋白质、钙和维生素摄入悄悄下滑。本文讲清口腔与营养的双向关系…